夏は暑いも楽しむ！
- 施設ブログ
こんにちわ フットサルアリーナ大樹です
最近は、雨がなかなか降らなく
連日暑い日が続いてますね～
みなさん、暑すぎてついついエアコンにあたりながら家でのんび～りしちゃっている
なんてことはありませんか？
たしかに、涼しくて気持ちがよいですが
外に出たときの温度差がつらいですし基礎体力が下がってばてやすくなったり
風邪を引きやすくなっちゃいます
なので、のんびするのほどほどにフットサルをして基礎体力を維持しましょう
本日の個人参加は
もちろん運動する際に水分補給はこまめにとってくださいね
喉が渇く前に水分をとることがポイントです！
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