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お知らせ

筋肉痛

  • 施設ブログ

昨日久しぶりに身体を動かす機会があったのですが、今日朝から全身の筋肉痛が凄くて何をするのにも大変です!

特にお尻が痛くて階段を上がるのにも降りるのにも激痛が走るので今日はあんまり動かないようにしようと思います、、

これから筋肉痛にならないように定期的に身体を動かすようにしようと思います!

4/19(月)
通常個サル 20:30~

4/20(火)
エンジョイ個サル 20:30~

4/21(水)
初中級個サル 20:30~

4/22(木)
エンジョイ個サル 20:30~

4/23(金)
35歳以上限定個サル 21:00~

皆様のご参加お待ちしております!