金曜日といえば！皆さん大好き華金です！

とはいえ華金で土日休みの会社って減ってきてますからね(笑)

華金=飲み会だとか友達や仕事仲間と食事をするイメージですよね

でもお酒やジュース飲んで脂物とか食べて体は大丈夫ですか？？

もうすぐ年末年始でお酒を飲む機会も増えるだろうし少し肝臓を休めたらどうですか？

休肝日大事ですよ！

じゃあお酒飲まないけど美味しいもの食べたい！

今日は29日だしお肉を食べよう！

そんな事考えてる日といませんか？

お肉食べるなら運動後に食べれば筋肉がつきやすい！

そんな事を聞いたことありますし皆さん運動後にお肉食べて華金楽しみましょう！

ということでお肉食べる前の運動がてら個サルで楽しみませんか？

本日の個人参加イベント

11/29(金)　20時30分～　初中級個サル

今週の個人参加イベント

11/30(土)
親子フットサル教室
年長～小学2年　9:30～
小学3年～小学6年　10:30～
通常個サル　15:00～
エンジョイ個サル　19:00～
初中級個サル　21:00～

12/1(日)
エンジョイ個サル　13:00～(前日までの予約で参加費200円※会員限定)
初心者向けフットサル教室　16:00～
初中級個サル　18:00～(前日までの予約で参加費200円※会員限定)

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