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お知らせ

負のスパイラル~

  • 施設ブログ

こんばんは。

最近のびたくん並みにいつでもどこでも寝れますというか、寝てしまいます・・・。

電車の中であと一駅って分かっているのに意識失っちゃうし、

授業中は目うを開けて聞いているつもりなのに体が勝手に船をこぎ始めてしまいます。

そのおかげで夜は寝れなくて朝が全く起きれないという負のサイクルに完全に陥っております。

このままでは季節の変り目と一緒に体調も崩してしまいそうです。

この不健康生活を打開する案を見つけなければいけません!笑

皆さんは体調管理大丈夫ですか??

適度な運動をしてしっかり食べ、ちゃーんと寝て下さいね!

★明日のイベント★

9月26日(木)

・20:30~ 通常個サル

 

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ご参加お待ちしております。