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  • 施設ブログ

 

まだ実習という名の修行が終わらない・・・

大学の実習が3年から4年の後期まであるんですが、シンドイのに長いんですよね

まあ、将来必要になってくる技術の習得を目標としているのでしかたないですが、

とりあえず、修行だと思って毎日実習先の施設に電車で通っています、

帰りは疲れて電車の中で爆睡かましてますけどねー zzzzzz

さてと、その施設でよく言われているのが「ロコモ」という言葉です。みなさんはどういう意味か

分かりますか?

 

実は、この「ロコモ」というのはロコモティブシンドロームの通称なんですね

ロコモティブシンドロームは、日本語で運動器症候群といい

骨、関節、筋肉など運動に関する部分の衰えが原因で、
立ったり歩いたりする機能が低下している状態のことをいいます

 

実は、ロコモの予防は、若いうちから必要だといわれています

なぜなら、現代では車やエレベーターなど便利な道具があり、あまり体を動かす機会が

減ってきているからです。

そして、ロコモの予防に効果的なのが「運動」です。特に足腰の運動が関わってきます

(これ以上詳しい内容は、グーグルで検索してみればでてくるので気になる方はチェックしてみて下さい。)

さて足腰の運動と言えば、そう!

フットサルがあるじゃないですか!!フットって言ってますもんね!!

 

ということで今日の個人参加でプレーしてロコモを予防しましょう!

(ロコモティブシンドロームの予防として運動が推奨されていますがフットサルと予防効果の直接的な因果関係は

ありませんので、日本整形外科学会などから適切な情報を参照して下さい。)

 

 

9月22日(日)の個人参加

・16:00~ ふらサル

・18:00~ 初中級個サル

 

とりあえず!運動っていいね!

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