こんにちは！

昨日、起きた瞬間になぜか

今から走ろうと思ったオーツキです！

おかげで生まれたての子鹿？子馬？のように

太ももが震えています。。。

走ったといっても膝の悪い自分にとってはコンクリはしんどかったので

ほぼランジトレーニングをやってましたけどね！

やっぱり身体を動かすのは良いですね♪

これからの時期、梅雨でなかなか身体を動かすことが減るかもしれないので

天気が良いときに身体を動かしておきましょう！

ということで本日6/20(火)　20時30分～

エンジョイ個サルありますよ！

楽しく身体を動かしちゃいましょう！

参加待ってます！

 

堤防で上半身裸で自分を追い込んでいたのは

ここだけの秘密です(＾＾)

田舎だからできることかもですね！